Pizza fit

Com o fim de semana chegando, aquele desejo de comer uma pizza só aumenta. Massa da pizza Dois ovos Três colheres de sopa de farinha de arroz Duas colheres de sopa de polvilho doce. Recheio da pizza (opções): Molho de tomate natural Cream cheese, creme de ricota, requeijão light Ricota, queijo branco Peito de peru, atum, carne moída, frango desfiado Azeitonas, manjericão, orégano. A dica … Continuar lendo Pizza fit

Dieta da Proteica Para Perder Peso Bem rápido

As pessoas que querem enxugar suas gorduras e não conseguiram ter sucesso com nenhum programa de emagrecimento, podem fazer uso da dieta da proteína de alto valor biológico. Os carboidratos, que são proibidos na maioria das dietas ditas proteicas, são os principais combustíveis do corpo. Sem estes, o organismo acaba entrando em um processo de cetose, ou seja, vai consumir os estoques de gordura do … Continuar lendo Dieta da Proteica Para Perder Peso Bem rápido

Alimentos da Dieta Proteica

Alimentos liberados Alimentos que podem ser consumidos nas fases 1, 2 e 3: Whey protein (proteína isolada do soro do leite) Clara de ovo 3 ovos inteiros por semana Leite e iogurte desnatado ou light Queijo minas frescal light 0% gordura, Ricota light Presunto light, Peito de peru light ou frango Carne vermelha magra (patinho, lagarto, rosbife) Carne branca (frango sem pele) e coelho Condimentos … Continuar lendo Alimentos da Dieta Proteica